Fem kilo klementiner til jul

Hver og én av kundene dine spiser i snitt seks kg klementiner i løpet av året – hvorav fem kg fortæres i advents- og juletiden.

Redaksjonen

Publisert 08.12.2022 - 08:25 Sist oppdatert 08.12.2022 - 09:25

Ernæringsrådgiver Iselin Bogstrand Sagen fra Opplysningskontoret for frukt og grønt synes det er helt topp at nordmenn spiser så mye klementiner ved juletider.

– Det kan vi gjøre med den aller beste samvittighet, blant all julematen og julekosen er nok klementiner et av de sunneste valgene vi tar. En klementin gir rundt 30 kalorier, tilnærmet likt ingenting. Til sammenligning gir en sjokoladerute 46 kalorier, og det er vel de færreste som bare spiser en sjokoladerute, sier Sagen i en pressemelding.

Det er nok ingen som har forspist seg på klementiner, påpeker hun og tilføyer at klementiner gir nyttig næring, noe julekakene og de andre søtsaker ikke gjør.

– Spiser du tre klementiner har du dekket 130 prosent av dagsbehovet for vitamin C. Vitamin C bidrar til at immunforsvaret fungerer slik det skal og til å øke opptaket av jern fra andre matvarer.

nyheter