Nyheter

Vitaminer kan gi leverskader

Barn helt ned i elleveårsalderen risikerer leverskader gjennom for høyt A-vitamininntak, melder danske forskere.

Redaksjonen Redaksjonen

Publisert 23.03.2010 - 23:00 Sist oppdatert 22.04.2022 - 08:51

Mange barn og unge spiser kosttilskudd som de ikke har bruk for. Rundt ti prosent av barn i aldersgruppen 11-14 år får i seg for mye A-vitamin, melder forskere ved Fødevareinstituttet, som ligger under Danmarks Tekniske Universitet.

Avdelingsoverlege Steinar Madsen ved Statens legemiddelverk sier til NRK at overdreven vitaminpillepopping er en uheldig samfunnstrend.  – Man skal ikke overdrive vitamininntaket. Vi får jo i oss alt vi trenger gjennom et balansert kosthold. Unntaket er D-vitamin, som vi anbefales å ta her i Norge, forklarer Madsen.

I Norge bruker vi mellom to og tre milliarder årlig på vitamintilskudd. På markedet finnes det et økende antall matvarer som er tilsatt vitaminer og Omega-3. Madsen er skeptisk til det han kaller en «medikalisering» av kostholdet.

– Produkter som er tilsatt vitaminer eller Omega-3 øker i popularitet, og mange av disse produktene er også myntet på barn. Markedsføringen er massiv, og spiller på foreldrenes usikkerhet, sier avdelingsoverlegen og mener foreldrene heller burde lære barna sine å spise sunn mat. Steinar Madsen understreker at det skal ganske mye til før et eksessivt A-vitamininntak fører til varige skader på leveren.

Mindre alvorlige bivirkninger kan imidlertid oppstå allerede etter kortere tids overforbruk. Store doser over kort tid gi hodepine, magesmerter, kvalme og døsighet.

nyheter