Nyheter

For lite kalorier i ferdigmat

Klikk.no har testet 11 ulike ferdigmatretter ut fra hvor godt de oppfyller helsemyndighetenes anbefalinger til et fullverdig middagsmåltid. De fleste rettene gir i underkant av den mengden kilokalorier som er anbefalt i et middagsmåltid.

Redaksjonen

Publisert 24.03.2014 - 08:32 Sist oppdatert 22.04.2022 - 08:51

De fleste rettene inneholder også for lite grønnsaker ut fra hva som er anbefalt, og flere av rettene er veldig salte.

Det konkluderer klinisk ernæringsfysiolog Marte Ottesen ved Bjørknes Høyskole, som har utført testen for Klikk.no.

– En vanlig middag bør tilføre rundt 600 kcal for en gjennomsnittlig kvinne og opp mot 700 kcal for en mann. En tenker seg da at middagsmåltidet skal dekke cirka 30 prosent av det daglige energiinntaket.

De fleste av ferdigrettene som er testet inneholder mellom 400 og 600 kcal pr porsjon. Pytt i panne fra Findus og Fjordland komler er de eneste blant de testede ferdigrettene som tilfører minst 600 kcal fra det som produsenten har oppgitt som én porsjon. Trondhjems lys lapskaus er den retten med lavest energiinnhold med bare 312 kcal pr porsjon.

nyheter