Nyheter

Menn spiser ikke vitaminer

Menn spiser mye mindre vitaminer og kosttilskudd enn kvinner, og de kjøper dem ikke en gang selv. Men de trenger mer vitaminer enn kvinner, i følge en ernæringsekspert.

Redaksjonen Redaksjonen

Publisert 24.03.2010 - 23:00 Sist oppdatert 22.04.2022 - 08:51

- Tidligere undersøkelser har vist at bare én av fire nordmenn spiser vitaminer hver dag. Men kjønnsforskjellene er store, sier produktsjef Kaja Gundersen i Bayer Consumer Care i en pressemelding. Bayer står bak kosttilskuddet Berocca, som inneholder vitaminene B og C og mineralene sink og magnesium. Ifølge selskapet utgjør menn en drøy tredel av dem som tar daglige tilskudd av vitaminer og mineraler. Men det er faktisk menn som trenger mest vitaminer.

- Menn har et fysiologisk større behov for vitaminer og mineraler enn kvinner, sier ernæringsfysiolog Helene Westerblad i apotekkjeden Alliance/Boots.

Det skyldes at de i utgangspunktet har høyere energibehov enn kvinner og trenger større doser vitaminer til stoffskiftet, forbrenningen og andre prosesser i kroppen.

- Som oftest kan dette fint dekkes med en sunn og variert kost. Men vi ser at mange menn har et kosthold med mye fett og sukker og lite frukt og grønnsaker, sier hun. Men selv om menn trenger mest vitaminer, er det kvinnene som kjøper inn.

- De som handler vitaminer i apotekene er først og fremst kvinner. De er ofte opptatt av kosthold og helse og kjøper vitaminer både til seg selv og resten av familien, sier Helene Westerblad.

Apotekkjeden har observert at voksne kvinner er vitaminsjefen i familien og sørger for at det står vitaminer til alle på kjøkkenhyllen. Ernæringsfysiologen er mer bekymret for menn som lever alene.

- Det er en gruppe som ofte risikerer å få i seg for lite næringsrik mat og dermed også for lite vitaminer. Dersom de ikke kjøper vitaminer eller kosttilskudd selv, er det ingen andre som gjør det for dem, sier Westerblad.

nyheter